臨近夏日，追捧征“減肥”又成為熱門話題。命體一個蘋果加咖啡，持餐或者煮玉米和雞蛋，防過或者一盒生菜，追捧征就是命體杏彩彩票注冊官網一(yi)餐(can)，只要能維持(chi)(chi)身體正常(chang)運轉即可……這兩天，持(chi)(chi)餐(can)主打方便、防(fang)過(guo)(guo)快捷(jie)的(de)追捧征(zheng)“生(sheng)命體征(zheng)維持(chi)(chi)餐(can)”火了，在社交媒體平臺上(shang)搜索(suo)可以看到(dao)，命體不少網友分享了自己的(de)持(chi)(chi)餐(can)極簡風工作(zuo)餐(can)，在小(xiao)紅(hong)書上(shang)該關鍵詞相關帖子(zi)超6萬，防(fang)過(guo)(guo)微博上(shang)相關話(hua)題已經超一(yi)億閱讀(du)。追捧征(zheng)（4月18日(ri)《現代快報》）

在過去食品匱乏年代，命體因營養缺乏導致的持餐疾病威脅著百姓的身體健康。受此影響，不僅“吃了嗎”成為常見的招呼用詞，而且勸人盡量多吃也成為一種禮節。但時過境遷，杏彩官網注冊地址查詢當前食品的數量充足且品種豐富，食品由攝入不足變成攝入過多，以至于吃喝太多導致疾病，成為當前食品帶給居民的一大威脅，尤其是超重和肥胖成為越來越多人的困擾。在此背景下，輕食或減少餐次等做法，就容易受到人們的青睞，“生命體征維持餐”作為一種新穎的杏彩官網注冊地址在哪里做法，其存(cun)在(zai)有其合理性。

但追捧“生(sheng)(sheng)命(ming)體(ti)征(zheng)維持(chi)餐(can)”也要避免過(guo)猶不(bu)及。現在網上(shang)流(liu)行的(de)“生(sheng)(sheng)命(ming)體(ti)征(zheng)維持(chi)餐(can)”整體(ti)熱量(liang)較低、營養元(yuan)素(su)單(dan)(dan)一。因此，偶(ou)爾吃(chi)一吃(chi)“生(sheng)(sheng)命(ming)體(ti)征(zheng)維持(chi)餐(can)”，對于過(guo)度(du)攝(she)(she)入食(shi)(shi)品(pin)(pin)等(deng)(deng)行為具有(you)糾偏(pian)作用，假如長時間如此，就容易出現營養不(bu)良等(deng)(deng)現象。更關(guan)鍵的(de)是(shi)，攝(she)(she)入食(shi)(shi)品(pin)(pin)的(de)種類過(guo)于簡單(dan)(dan)，就可能(neng)出現單(dan)(dan)一營養素(su)（如維生(sheng)(sheng)素(su)、微量(liang)元(yuan)素(su)等(deng)(deng)）缺(que)乏，從而(er)導(dao)致相關(guan)疾病(bing)。再加上(shang)這(zhe)類食(shi)(shi)品(pin)(pin)通常主打生(sheng)(sheng)吃(chi)，對于已習慣熟食(shi)(shi)的(de)消(xiao)化(hua)系統(tong)是(shi)一種考驗，久而(er)久之(zhi)，可能(neng)會導(dao)致消(xiao)化(hua)道出現相應癥狀(zhuang)。

“生命體征維持餐(can)”走(zou)紅的(de)背后，還隱藏著一些人對待飲(yin)食(shi)好走(zou)極(ji)端這個普遍問(wen)題(ti)。要么放縱自己大(da)吃大(da)喝，要么過度節食(shi)，是對待飲(yin)食(shi)的(de)兩(liang)個相反(fan)的(de)態度，兩(liang)者有(you)(you)其一的(de)人不(bu)在少數，甚至不(bu)乏有(you)(you)人兩(liang)者兼有(you)(you)且交替出現(xian)。如此不(bu)僅容易導致身體患病，還可能出現(xian)與飲(yin)食(shi)有(you)(you)關的(de)心理問(wen)題(ti)。

進(jin)一步而言，對待(dai)飲食易走(zou)極端，對待(dai)健康(kang)與生(sheng)命同(tong)樣如(ru)此。平時不(bu)(bu)重視健康(kang)問題(ti)，等身體(ti)出(chu)(chu)了毛病才(cai)重視起來(lai)；或一邊糟(zao)踐身體(ti)、一邊養生(sheng)等極端現象也很(hen)常見(jian)。“生(sheng)命體(ti)征(zheng)維(wei)持餐”走(zou)紅(hong)，不(bu)(bu)僅說(shuo)明(ming)已有不(bu)(bu)少人將之當成減肥的好方(fang)式(shi)，而且隨(sui)著(zhu)話題(ti)的熱度增加，可能(neng)出(chu)(chu)現越來(lai)越多的效仿者。對這些(xie)問題(ti)和隱患(huan)，需要有所(suo)預見(jian)和防范(fan)。

民以(yi)食為天，有關(guan)(guan)飲食方面的一(yi)些動(dong)向(xiang)，值得社會關(guan)(guan)注。對于飲食與營(ying)養(yang)，相關(guan)(guan)部門一(yi)直(zhi)在強化指(zhi)(zhi)導——不僅《健康中國(guo)行動(dong)（2019—2030年）》《國(guo)民營(ying)養(yang)計劃（2017—2030年）》等文件(jian)提(ti)出了大方向(xiang)，而且中國(guo)居(ju)民膳(shan)食指(zhi)(zhi)南(nan)也在動(dong)態更新(xin)，國(guo)家衛(wei)健委近(jin)期編制的《成(cheng)人(ren)肥胖(pang)食養(yang)指(zhi)(zhi)南(nan)（2024年版）》《兒(er)童青(qing)少年肥胖(pang)食養(yang)指(zhi)(zhi)南(nan)（2024年版）》等文件(jian)，都根據(ju)具體情況進行了專項指(zhi)(zhi)導。

“生命體征維持餐”走紅一時可(ke)以(yi)理解，但養成科(ke)(ke)學的(de)飲食習慣、追求健(jian)康的(de)生活方式，還(huan)是應(ying)該相信科(ke)(ke)學，不盲目跟(gen)風(feng)，理性(xing)約束(shu)自(zi)己并(bing)持之以(yi)恒，個人才能與食品(pin)和諧相處，從而讓食品(pin)增益而非減損健(jian)康。